第81章 善待自己的情绪，就是善待自己的身体(3/3)

    总之，善待自己的情绪，就是善待自己的身体。我们要认识到情绪与身体的紧密联系，学会正确地处理情绪，通过认识和接纳情绪、表达情绪、调整心态、培养健康的生活方式等方法，让自己的情绪保持在一个良好的状态。只有这样，我们才能拥有健康的身体、美好的人生。让我们从现在开始，善待自己的情绪，关爱自己的身体，走向更加幸福的未来。

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